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	<title>Auberge Astou &#8211; Petit Mbao, Sénégal</title>
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	<description>Voyagez au cœur de Dakar et de ses alentours</description>
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	<title>Auberge Astou &#8211; Petit Mbao, Sénégal</title>
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		<title>L&#8217;auberge Astou sur Facebook</title>
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		<dc:creator><![CDATA[CWS-np-gestion]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2021 09:16:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
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					<description><![CDATA[Afin de vous permettre d’en découvrir plus sur le Sénégal et ses environs, nous avons créé une page Facebook accessible en tapant @aubergeastou dans la barre de recherche de ce réseau social. Vous pourrez y retrouver de nouveaux lieux à explorer, nos actualités ainsi que des infos pratiques pour préparer votre voyage. Nos horaires, nos [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Afin de vous permettre d’en découvrir plus sur le Sénégal et ses environs, nous avons créé une page Facebook accessible en tapant @aubergeastou dans la barre de recherche de ce réseau social.</p>
<p>Vous pourrez y retrouver de nouveaux lieux à explorer, nos actualités ainsi que des infos pratiques pour préparer votre voyage.</p>
<p>Nos horaires, nos coordonnées ainsi qu’un bouton de contact y sont présents pour faciliter vos démarches de réservation, mais aussi pour nous poser vos questions.</p>
<p>D’ailleurs, nous vous invitons à aller likez notre page « L&rsquo;auberge de petit MBAO” pour pouvoir être tenu informé des dernières nouveautés.</p>
<p>Et même découvrir nos “Story” quotidienne qui vous plongeront au coeur de notre quotidien.</p>
<p>À très bientôt.</p>
<p>Jean-Claude.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Mes visites à Dakar</title>
		<link>https://aubergeastou.fr/mes-visites-a-dakar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CWS-np-gestion]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2021 13:20:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
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					<description><![CDATA[Le Sénégal est un pays incroyable, riche de culture et de partage. La visite de ce pays nous emmène à la rencontre des habitants et de leur mode de vie.Par ailleurs, son climat permet de profiter des bains de soleil et des plages aux abords de toutes les côtes. Nos visites s&#8217;adaptent à tout type [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Le Sénégal est un pays incroyable, riche de culture et de partage. La visite de ce pays nous emmène à la rencontre des habitants et de leur mode de vie.<br />Par ailleurs, son climat permet de profiter des bains de soleil et des plages aux abords de toutes les côtes.</p>
<p>Nos visites s&rsquo;adaptent à tout type de voyageurs, que vous soyez en famille, entre amis ou même en couple.</p>
<p>Le premier lieu incontournable se situe à Dakar, la capitale, qui représente le centre économique de tout le pays.<br />On y découvre une ville active et cosmopolite qui concentre à elle seule 25% de la population.</p>
<p>Toutes ces précisions nous ont donnés envie de vous partager les 5 lieux incontournables à découvrir au Sénégal.</p>
<ul>
<li>La place de l&rsquo;Indépendance de Dakar</li>
<li>L&rsquo;île de Gorée</li>
<li>Le Lac Rose</li>
<li>Le Parc National de Djouj</li>
<li>Le marché de Yoff</li>
</ul>
<p>Notre sélection peut être étoffée par de nombreux lieux tels que le Musée Théodore-Monod, le marché de Kermel, le parc Bandia… Mais chut, on ne vous à rien dit !</p>

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<p><a href="https://www.facebook.com/aubergeastou/" target="_blank" rel="noopener">Retrouver toute notre actualité sur Facebook</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Nos voyages à moto</title>
		<link>https://aubergeastou.fr/nos-voyages-a-moto-au-senegal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CWS-np-gestion]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2021 13:20:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
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					<description><![CDATA[Un voyage au cœur du Sénégal, c’est bien ! Et en moto… C’est encore mieux ! Bienvenue cher motard, Si vous êtes ici, c’est que vous êtes sûrement à la recherche de nouvelles sensations et de nouveaux lieux atypiques à visiter. Tout comme vous, je suis passionné par cette activité depuis maintenant plus de 50 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Un voyage au cœur du Sénégal, c’est bien ! Et en moto… C’est encore mieux !</p>
<p>Bienvenue cher motard,</p>
<p>Si vous êtes ici, c’est que vous êtes sûrement à la recherche de nouvelles sensations et de nouveaux lieux atypiques à visiter. Tout comme vous, je suis passionné par cette activité depuis maintenant plus de 50 ans.</p>
<p>Nous avons mis au point plusieurs circuits de 50 à 100 km. Chacun d’entre eux s’explore en une journée. Vous aurez le choix entre :</p>
<ul>
<li>découvrir le Lac Rose, l’occasion pour vous d’observer le travail des ramasseurs de sel,</li>
<li>vous diriger vers Saint Louis et en apprendre davantage sur les comptoirs ayant servis pour tous les commerces entre l’Europe et l’Afrique,</li>
<li>traverser la route de Mbour afin d’observer les magnifiques paysages présents dans cette région,</li>
<li>prendre la route vers Soumbédioune pour aller arpenter les marchés présents sur place,</li>
<li>visiter la ville de Dakar et voir la place de l’indépendance ainsi que le port.</li>
</ul>
<p>Durant la journée, la pause repas s’effectuera chez l’habitant. Pour les grands explorateurs, nous pouvons adapter le programme en fonction de vos envies.</p>

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		<title>La cuisine sénégalaise</title>
		<link>https://aubergeastou.fr/la-cuisine-senegalaise/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[CWS-np-gestion]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2021 07:03:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
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					<description><![CDATA[La cuisine Sénégalaise est connue comme l’une des plus riches d’Afrique de l’Ouest. Elle se veut traditionnelle et copieuse, afin de pouvoir nourrir une famille entière à chaque repas. Chacun pioche dans un grand plat à la main ou avec une cuillère. Les repas sont principalement composés de poissons et de fruits de mer compte [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>La cuisine Sénégalaise est connue comme l’une des plus riches d’Afrique de l’Ouest.</strong></p>
<p>Elle se veut traditionnelle et copieuse, afin de pouvoir nourrir une famille entière à chaque repas. Chacun pioche dans un grand plat à la main ou avec une cuillère.</p>
<p>Les repas sont principalement composés de poissons et de fruits de mer compte tenu de la proximité du pays avec l’océan Atlantique. Toutefois, certains plats sont cuisinés à base de viande de mouton, de poulet ou encore de bœuf. Une base céréalière accompagne toujours le repas, tel que le riz, le fonio ou encore le mil.</p>
<p>Lors de la saison des pluies, le terrain est bien plus propice à la production de fruits tropicaux. Ils sont abondants sur les étals des marchés. Vous trouverez notamment des mangues jaunes, des mandarines, des papayes, des jujubes, des goyaves, des ananas, des avocats…<br />Par ailleurs, de nombreux marchands vous proposeront des arachides crues, bouillies, grillées, salées ou sucrées pour ravir vos papilles.</p>
<p>Toutes ces précisions nous ont donnés envie de vous partager les 5 meilleurs plats traditionnels à déguster : le thiéboudienne, le poulet Yassa, le Maffé, le pastel au thon, et les beignet sénégalais.</p>

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<img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="225" src="https://aubergeastou.fr/wp-content/uploads/2021/07/recette-thieboudienne-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" columns="4" link="none" size="medium" ids="235,236,237,238" orderby="post__in" include="235,236,237,238" />
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